воскресенье, 25 октября 2015 г.

рисуй, лепи, плети, ....


Арт-терапия, кратко:

1. Устал — рисуй цветы
2. Злой — рисуй линии
3. Болит — лепи

4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами
5. Грустно — рисуй радугу
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку
8. Возмущаешься — рвите бумагу на мелкие кусочки
9. Беспокоишься — складывай оригами
10. Напряжен — рисуй узоры
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты
12. Разочарован — сделай копию картины
13. Отчаялся — рисуй дороги
14. Надо что-то понять — нарисуй вандалы
15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи
16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна
18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж
20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали
23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени


6 комментариев:

  1. Рисование всегда помогает - это точно (даже, если рисуешь плохо))))

    ОтветитьУдалить
  2. Как интересно!!! Утащу в норку)))

    ОтветитьУдалить
  3. Да, арттерапия здорово выручает!

    ОтветитьУдалить
  4. Интересно, после этого поста по-другому посмотрела на сам процесс рисования

    ОтветитьУдалить
  5. очень полезно,надо будет взять на заметку!))

    ОтветитьУдалить

Спасибо за комментарии! меня зовут Таня, можно на "ты".